Наш адрес:
Ямало-Ненецкий АО, Пуровский р-н,
г. Тарко-Сале, ул. Республики, д. 25
Телефон приёмной:
8 (34997) 6-06-10
ПАМЯТКА
по профилактике переохлаждений и обморожений
Риск обморожения, то есть повреждения части вплоть до омертвления под воздействием низких температур, возникает:
· При температуре ниже минус 10°C;
· При температуре выше минус 10°C в случае длительного пребывания на открытом воздухе, при высокой влажности и сильном ветре.
Факторы, которые увеличивают риск обморожения:
· тесная и влажная одежда и обувь;
· физическое переутомление;
· вынужденное длительное неподвижное и неудобное положение;
· предшествующая холодовая травма;
· ослабление организма в результате перенесенных заболеваний;
· потливость ног;
· хронические заболевания сосудов нижних конечностей и сердечно-сосудистой системы;
· тяжелые механические повреждения с кровопотерей;
· курение и пр.
Основные действия, которые помогут избежать переохлаждения и обморожения
1. Заранее узнайте прогноз и правильно подберите одежду по погоде (в ветреную погоду одевайте непродуваемую верхнюю одежду, в сырую – непромокаемую, в холодную – шерстяную, многослойную по типу «термоса», чтобы между складками одежды сохранялся теплый воздух) .
2. Съешьте теплую пищу перед выходом.
3. Активно двигайтесь на улице.
4. По возможности используйте шерстяные носки, кроме хлопчатобумажных, шерсть впитывает влагу, оставляя кожу сухой.
5. Не употребляйте алкоголь и психотропные вещества. Любое опьянение создает иллюзию тепла, замедляет реакции, уменьшает возможность концентрации.
6. Старайтесь не курить на морозе, так как во время курения происходит спазм сосудов, уменьшается приток крови к конечностям.
7. Укройте открытые участки тела – используйте варежки, шарфы, шапки либо постарайтесь смазать открытые участки тела жирным кремом, в составе которого нет воды.
8. Избегайте контакта с металлом на улице. Признаки обморожения и общего переохлаждения
· кожа бледно-синюшная;
· температурная, тактильная и болевая чувствительность отсутствует или резко снижена;
· при отогревании появляются сильные боли, покраснение и отек мягких тканей;
· при более глубоком повреждении через 12-24 часа возможно появление пузырей с кровянистым содержимым;
· при общем переохлаждении человек становится вялым, безучастным к окружающему, его кожные покровы бледные, холодные, пульс частый, артериальное давление снижено, температура тела ниже 36°C.
Первая помощь при переохлаждении и обморожении:
Оказание первой медицинской помощи различается в зависимости от степени обморожения, общего охлаждения организма, возраста и заболеваний.
В первую очередь:
· переместить пострадавшего в теплое помещение;
· снять промерзшие вещи – куртку, брюки, обувь, носки, варежки;
· исключить резкое прогревание.
При первой стадии обморожения для восстановления кровообращения разотрите замерзшие части тела. При остальных стадиях растирание нанесет вред, так как холод привел к значительным повреждениям тканей. Визуально сложно определить стадию обморожения, поэтому лучше дать телу постепенно прогреться и восстановить кровообращение в пострадавших участках. Переоденьте пострадавшего в сухую теплую одежду, укутайте одеялом, обмороженные участки тела укутайте в последнюю очередь.
Дайте выпить теплые напитки – чай, молоко, бульон;
· вызовите врача.
При обморожении исключите:
- спиртное;
- энергичные движения.
Не рекомендуется: массаж, растирание снегом или шерстяной тканью, теплые ванночки, грелки, согревающие компрессы, смазка кожи маслами или жирами.
Внимание! Растирание снегом приведет к еще большему охлаждению, а кристаллики льда повредят кожу, что может привести к инфекцированию.